jak napisać

[...] wadze (121 g/m2). Oddychalność na poziomie ponad 15000 g/m2/24h to wynik ponadprzeciętny nawet dla tkanin z Gore-texu. Goretex® Glencoe Początkowo stosowany był jako wzmocnienie w zaawansowanej technologicznie odzieży specjalnej. Obecnie, dzięki swojej wyjątkowej wytrzymałości i dużej oddychalności (11500 g/m2/24h) wykorzystywany [...]

Temat jakby o mnie. Więc muszę coś od siebie napisać. Zacząłem w wieku 18 lat od metki. Za jakiś czas teść odblokowanie itp. Tak do 20roku życia. Potem miało być pół roku on. Przez kolejne 5 lat byłem praktycznie cały czas ON. Testosteron rządził moim życiem. Coś po tym czasie we mnie pękło. Nie mogłem już patrzeć na igły i chciałem spróbować [...]

[...] http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/rodney-roller/video,3,na-trasie-cz-3.html ale przykładów takich jest wiele i na forum co do siana na diete to jak cie nie stac na ten sport to zacznij uprawiac zapasy ,lekkąatletykę i wróc jak będzie siano , ja tez moge napisac że chce grac w golfa, ale mnie nie stac na ten sport [...]

Owszem, powinien, ale moderator to taki sam czlowiek jak ja czy Ty Nie irytuja Cie czasem ludzie ? bo mnie bardzo czesto mam ochote im cos napisac, ale za stary jestem na wdawanie sie w jakies pyskowki Pomijajac to ... wg mnie to ton dosc zartobliwy siedze na forum od 2002 roku, zawsze tutaj bylo zabawnie i tak to odbieram - bo jesli nie [...]

*80g (320 kcal) białka, jak cos, bo zapomniałem napisać chyba.

Plolon19 nie rozumiem Cię kompletnie na dzień dzisiejszy jest od groma białek konkurujących ze sobą "Normalnych" firm, jak dobrze poszperasz w skepie sfd lub na allegro to znajdziesz nie jedno dobre WPC w dobrej promocyjnej cenie (na pewno nie tak tanio jak oferuje typ na tym olxie) ale wiesz co kupujesz pomyśl logicznie - ten załącznik składu [...]

[...] ok, wszystko wyjdzie w praniu, tylko nie trzymaj się sztywno zakresu powtórzeń zanim znajdziesz właściwy ciężar żeby z nim zrobić np x8 chodzi o to żebyś nie odkładał przy 8 jak będziesz miał siłę na kilka jeszcze ;-), do załamania też na początku nie rób, najlepiej tak żeby Ci zostało siły na zrobienie z trudem jeszcze jednego powtórzenia to [...]

[...] za typowanie wg drugiego schematu (2.1. b.) będą zaliczone, tylko gdy typujący określi dokładnie ilość pojedynków zakończonych przez poddanie oraz poda nazwy technik jakimi zakończą się wyżej wymienione walki. W przypadku częściowego trafienia nie przyznawane będą żadne punkty. Czyli jednak jest napisane w odnośniku do opcji 2.1. b. [...]

[...] aktywności poza siłowym, do tego zaraz wpadnie mu znów dodatkowo szkoła, gdzie chłopak o takiej wadze (na swój wzrost niskiej, zakładam z góry, że ma małą masę mięśniową) jak już pisałam jedząc 1900 to przy jego budowie ciała za mało. Warto by wrzucił zdjęcia, bo cyfry nic nie mówią, ale ja nadal podtrzymuje, że w jego przypadku TYLKO tylo [...]

[...] 3 serie 8) uginanie z hantą chwyt młotkowy 2 serie 9) spięcia siedząc 3 serie 10) brzuch Czy to będzie odpowiednie dla mnie? I czy moglibyście mi po krótce napisać z jakim ciężarem jakie ćwiczenia, i jak je wykonywać. I co z tą dietą, mam spróbować sam ją sobie ułożyć? Macie może jakieś gotowe dla tego typu zawodnika co ja? Z góry dzięki

[...] W samej Japonii jest 6 płatnerzy którzy wytwarzaj w stary sposób katany i zajmuje im to 3 miesiące ciągłej pracy. Wiec wszystkie podróbki tworzone w Polsce przez obojętnie jakiego płatnerza są tylko imitacjami prawdziwych mieczy . Tak by było to w skrócie o prawdziwych mieczach jak coś byście chcieli jeszcze wiedzieć o prawdziwych katanach [...]

[...] nawyków i błędów. Czy ktoś mógłby,proszę, opisać te najczęstsze błędy/"grzechy śmiertelne" początkujących (choćby teoretycznie)...nie wiem, może zestawić to w jakieś ogólne kategorie typu: 1.postawa, 2.ułożenie rąk, nadgarstków, 3.biodra, 4. nogi/stopy itp - coś w ten deseń, albo inaczej (jak ktoś ma inny pomysł) zakładam, ze kazdy [...]

Gepetto-o co ci k..wa chodzi... 1. jak prosil o pomoc to nie musial pisac tego calego zdania o reprezentowaniu. Nie lubie jak ktoś takie rzeczy pisze i sie ewidentnie chwali!! CHYBA MAM PRAWO!!?? 2. Mogą sie tu wypowiadac tylko ci co umieja trening napisac? czy poprostu trzeba twoje pozwolenie dostac? 3. Jak narazie ty tez sie nie popisales bo [...]

CHDzBRD, i po co kozaczysz? Ludzie...jak ja widze na forum osobników pokroju tego Pana i takie wypowiedzi to w....ć sie można, chociaż temat mnie nie dotyczy. Chodzi tu jednak o zwykła uprzejmość,jak masz pisać takie głupoty to nie pisz wogóle. Koleś ma problem i oczekuje porady, jak widać nie jest doświadczonym forumowiczem i nie dziwie się mu że [...]

[...] 150mg //900mg kwas alfa liponowy (ALA) 8,3mg // 50mg Co do testów , wczoraj ruszył nabór na b f ,gdzie przetestowany zostanie własnie ten stack i nowy jabłczan. Na sfd jak dobrze pójdzie i w weekend uda opracować mi się mój pomysł 'testy-rywalizacja' (dokladnie chodzi o regulamin) to myślę iż namówię jakąś firmę (może właśnie vitalmaxa) na [...]

Tak czytam i czytam i nawet nie mam co Ci napisać w dzienniku, bo zupełnie nie znam się na tym, o czym piszecie. }:-( Poza tym jak widzę niektóre nazwy ćwiczeń, to czuję się jakbym była ufoludkiem z kosmosu \-) Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-05 23:32:20

Tak czytam i czytam i nawet nie mam co Ci napisać w dzienniku, bo zupełnie nie znam się na tym, o czym piszecie. }:-( Poza tym jak widzę niektóre nazwy ćwiczeń, to czuję się jakbym była ufoludkiem z kosmosu \-) Zmieniony przez - Luxuria w dniu 2012-08-05 23:32:20 sam muszę się jutro doedukować bo nie wiem też co to za nazwy a ciekawie wygląda [...]

Mam pomysl jak zwrócic uwage mateo - trzeba napisac do niego maila, i w temacie wpisać "Chce wykupić dział komercyjny na forum" Na pewno przeczyta Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

Belzybub dzeki a bylbym jeszcze wdzieczny jak bys napisal mi przykladowe kilogramy tak jak na klate 12 10 8 8 to mogl bys napisac np 2 4 6 8 z Gory dzeki

[...] 14/30s/12 4. odwrotne wspięcia na jednej nodze 14/15s./12 5. unoszenie nóg w leżeniu tyłem 14/30s./12 6. wskoki i zeskoki na jednej nodze na schody 14/30s./12 Ok to tyle jak mówiłam stwierdziłam, że na razie będę dalej ćwiczyła od czwartku FBW no jest jednak chyba lepszy jak na początek.. A tak trening nie zbyt ciężki tylko te wskoki na [...]